Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập thể dục tại nhà
2026.02.18 17:49
kiểm tra 29sắt vụn 0

홈트 루틴

Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.

Tôi cũng giãn cơ và làm giãn các cơ thể.

Chúc bạn có một buổi chiều thư giãn.
0
0
bình luận10
  • 들꽃7
    전신 타바타 올인원 루틴 운동으로 
스트레칭 해 주셨네요
    연주니
    nhà văn
    네 감사합니다.
편안한 시간 되세요
  • 유자차
    홈트 굿입니다.
화이팅하세요
    연주니
    nhà văn
    감사합니다.
좋은하루되세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    홈트 루틴해주셨네요
열심히하세여
    연주니
    nhà văn
    네 홧팅요
감사합니다 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    연휴 마지막 날까지 열심히 홈트하셨네요. 
수고 많으셨습니다. 
편안한 밤 되세요.
    연주니
    nhà văn
    좋은하루되세요~
감사합니다~
  • 언니파우치요
    홈트를 늘 루틴으로 하니 개운하고 좋아요
    연주니
    nhà văn
    네 하면은 좋죠 ㅎ
감사합니다^^