Tiếng Việt
Vào các ngày thứ Hai, sau khi thức dậy, tôi cũng tập luyện Tabata toàn thân tại nhà để làm giãn các cơ bị căng cứng và giúp bản thân tỉnh táo hơn.
오늘 아침에도 일어나셔서 몸풀기 스트레칭 전신 타바타 잘따라 하셔서몸이 잘 풀리셔죠
새로운 한 주도 운동 잘 챙겨 주시고 건강 하루 보내세요
월요일 하루를 홈트로 스트레칭을 하며 밤새 뭉친 근육을 풀어주며 시작하셨네요 수고하셨습니다