Tôi đã tập thể dục tại nhà ♡

Tốt cho việc xây dựng các nhóm cơ cốt lõi cơ bản sau khi thực hiện bài tập squat.

Hãy kết thúc buổi tập với thử thách Plank Shim Euddeum nào! 🤟

Nó sẽ hiện lên sau 30 giây, 40 giây, 50 giây và 1 phút, vì vậy rất tuyệt nếu bạn theo dõi cùng lúc!