Tiếng Việt
Chủ nhật, cũng có bài tập Tabata toàn thân tại nhà.
Tôi đã tập một số bài tập để làm giãn các cơ bị căng cứng.
전신 타바타로 아침 홈트 시원하게 잘 해주셨네요
홈트운동 수고하셨어요 뭉친 근육 풀어주면 개운하죠
오늘도 홈트로 스트레칭을 하며 밤새 뭉친 근육을 풀어주셨네요 즐겁고 편안한 하루 되세요
단계별 운동도 가능하고 좋아요.. 운동 잘하셨어요