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Hôm nay cũng vậy, tôi thức dậy vào buổi sáng và tập một vài động tác giãn cơ ở nhà để làm giãn các cơ bị căng cứng qua đêm.
뭉친 근육 풀어주기 위해서 홈트로 먼저 잘 해주셨네요
스트레칭 가볍게 해주면 뭉친 근육도 풀리고 시원해서 좋죠
전신홈트 수고하셨어요 활기찬 하루 시작하셨네요
타바타홈트로 뭉친근육 풀고 개운하게 시작 잘하셨어요
홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 해주었네요. 수고하셨습니다
아침 스트레칭으로 몸도 잘 풀어주셧어여
타바타운동 잘하셨어요 아침에 열심히 운동하셨네요