Ăn kiêng / Tập luyện

👟 _ 15.000 bước trong một ngày nắng nóng
2025.08.22 11:59
kiểm tra 25sắt vụn 0

👟 _ 더운날 1만5천보

 

Trời nóng, nhưng tôi đã đi bộ 15.000 bước!

Nó tuôn chảy nhiều đến nỗi tôi có cảm giác như đang tắm trong mồ hôi.

Tóc tôi hơi bết vì ướt~

Tuy vậy, tôi vẫn cảm thấy tự hào sau khi tập luyện.
1
0
bình luận12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    운동하고 와서 씻고나면 내세상이지요
만오천보 대단하셔요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    루틴요정
    nhà văn
    씻고나면 정말뿌듯해서좋아요
근데 걷기가 힘드네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    1만5천보 걸으셨네요
대단하십니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    루틴요정
    nhà văn
    이제 강제로 걷고있어요
걷기운동도전중이거든요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    저도 날이 조금만
덜 더워지면 더걸을텐데여ㅜ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    루틴요정
    nhà văn
    지역걷기운동이 있어서해요
억지로지만 운동은 되네요
  • tradingcom
    무더운 만오천보 걸어셨네요 
수고하셨습니다 
좋은 시간 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    루틴요정
    nhà văn
    부지런히해야되는데 쉽지않네요
운동이 힘들어요
  • leajjang9017
    운동하고 오셨군요.
샤워하고 휴식하면 완전 꿀맛일거 같아요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    루틴요정
    nhà văn
    운동하고 샤워했더니 완전 꿀맛이네요ㅎㅎ
어서 날씨가 시원해지면 좋겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    맞아요 
운동하고 흘리는 땀은
좋아요
씻고나면 넘기분도
좋아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    루틴요정
    nhà văn
    씻고나니 헬쓱해진 기분이있어요ㅎㅎ
너무덥지만 잘한거같아요