Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ và cầu thang
2025.08.18 13:47
kiểm tra 23sắt vụn 0

걷기&계단

 

Đi bộ buổi sáng và leo cầu thang 15 phút, 50 tầng

Trời nóng quá, nên đây là lựa chọn tốt nhất!

Tôi sẽ cố gắng vận động, dù chỉ một chút thôi.
0
0
bình luận6
  • 유저GcGwbUz0yu
      8월 마지막 날.. 
여전히 덥습니다 잘 하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    여전히 덥지만 조금씩 움직이려구요
9월도 화이팅
  • sa99877288
    운동 열심히 하셨네요 걷고 계단오르기까지 수고하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네^^
덥고 습해 힘들었네요
  • tradingcom
    오전 걷기운동과 계단오르기 50층 오르셨네요.    수고하셨습니다 
편안한 시간 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네 너무 더워서 간신히 했네요
굿밤요