Ăn kiêng / Tập luyện

10.000 bước
2025.07.31 21:40
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만보걷기

Hôm nay tôi lại hoàn thành việc đi bộ 10.000 bước.

Trời quá nóng trước khi mặt trời lặn, nhưng đi bộ sau khi mặt trời lặn thì vẫn dễ chịu.
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bình luận19
  • 유저GcGwbUz0yu
      걸으면 너무 좋아요..
건강 조심하셔요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기 성공이네여
축하드립니다
    mjy780
    nhà văn
    오늘도 잘 걸었어요
 꾸준한 운동해야죠
  • tradingcom
    목요일에도 만보걷기 달성하셨네요 
수고하셨습니다 
편안하고 건강한 시간 되세요
    mjy780
    nhà văn
    오늘 하루도 잘 보내셨죠
 편안한 밤 되세요
  • sa99877288
    해지고나면 좀 걸을만 하더라구요 만보 수고하셨어요
    mjy780
    nhà văn
    해가 지면 좀 낫더라고요
 더위 잘 이 겨봐요
  • pnko80
    수고하셨습니다 
만보로 건강챙기셔요
    mjy780
    nhà văn
    만보 건강 챙겨요 
오늘도 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 만보 걷기 수고 하셨어요
오늘도 화이팅 하세요
    mjy780
    nhà văn
    오늘도 열심히 걸었어요
 응원 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    더운 7월에 운동하시느라 수고 많으셨어요. 
8월에도 화이팅 해요.
    mjy780
    nhà văn
    이번 달동 화이팅 입니다 
열심히 운동해야죠
  • 들꽃7
    해가지면 걸으만 하군요 
오늘도 만보 수고하셨어요
    mjy780
    nhà văn
    저녁엔 괜찮더라고요
 오늘도 열심히 해 봤어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 더운날씨에 만보걷기 하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
    mjy780
    nhà văn
    참 더운 하루였죠
 편안한 밤 보내세요
  • 8643
    밤에는 걷기 낫더라구요 
오늘 걸음 수고하셨습니다 
시원한 시간 보내세요
    mjy780
    nhà văn
    낮에는 못 걷겠어요 
정말 너무 덥네요