Bài tập giãn cơ thư giãn

Buổi sáng, hãy thực hiện các bài tập giãn cơ và làm mềm mô liên kết.

Tôi sẽ thực hiện một vài động tác giãn cơ để thư giãn.

Trời nóng, nhưng hôm nay chúng ta hãy cố gắng hết sức nhé!

Hãy làm như vậy.