Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập thể dục buổi sáng sớm thú vị và sảng khoái: đi bộ 10.000 bước

2025.07.16 21:00
kiểm tra 29sắt vụn 0

Tôi biết rằng điều đó khác nhau tùy từng vùng, nhưng

Tôi nghe nói ở một số nơi đang mưa rất to.

Tôi hy vọng không có thiệt hại nào do mưa gây ra.

 

Hôm nay bạn đã làm việc rất chăm chỉ.

Chúc bạn có một giấc ngủ ngon! 🫠 💕 💦Bài tập thể dục buổi sáng sớm thú vị và sảng khoái: đi bộ 10.000 bước

0
0
bình luận 10
  • 치노카푸
    비 피해는 없으면서도 더위 식혀줄
비 자주오면 좋겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신나게💕💕🎵🎵🎵
      nhà văn
      오늘도 시시때때로  비가 솠아지네요
우리님 계신곳은 괜찮아셔요
시원한 오후시간보내셔요🤗💕💦
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    새벽 운동 하셨군요. 
새벽에 운동하시면 시원하실 거 같애요. 
행복한 하루 되셨는지요!^^. 
편안한 밤 되시고 내일도 응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신나게💕💕🎵🎵🎵
      nhà văn
      네~^^감사합니다 🌸
요즘은 매일매일 4일째 
가을날씨더라고요
새벽운동에요
오늘도 우리님 응원해 주셔서 
잘 걷고 왔어요
즐거운 목요일 오후시간 되십시요 
🤗💕💦
  • tradingcom
    오늘도 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신나게💕💕🎵🎵🎵
      nhà văn
      네~^^고맙습니다 
우리님 계신곳은 비가. 안오시나요
울 동네는 순간순간에 비가 내리네요
더위 조심하시고 건강한 
오후시간 되십시요 🤗💕💦
  • 8643
    오늘도 건강한 걸음 
새벽에 다녀오셨네요  수고하셨습니다 
편안한  시간 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신나게💕💕🎵🎵🎵
      nhà văn
      네~^^감사합니다 
우리님 점심식사 후에.많이 졸립지요
식곤증으로
행복한 오후 시간 되십시요 🤗 💕💦
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기는 훌쩍
넘으셨네요. 잘 걸으셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만삼천걸음 잘하셧어요
꾸준하게 걷기 대단하세요