Buổi tập luyện thứ Hai

Buổi tập luyện thứ HaiBuổi tập luyện thứ HaiSáng nay tôi bắt đầu ngày mới bằng việc giãn cơ. Tôi cảm thấy người cứng đờ và thực sự cần phải thư giãn. Sau khi đưa các con đi học xong, tôi bước lên cầu thang và quần áo ướt sũng. ^^ Cuối cùng tôi phải tắm thêm một lần nữa. Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe trong thời tiết nóng bức này nhé.

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    이제 움직이면 땀이에요ㅜㅜ
    스트레칭 하고 계단오르기까지 잘 해주셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      못멧지
      nhà văn
      더운날 정말 숨안쉬어지네요
      매일 계단운동을 하자고 하지만 힘들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라라베이지
    어휴 너무더운 날이지요~
    선풍기들고 넘 좋은것같아요 😉😉💪
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      못멧지
      nhà văn
      목선풍기는 애 주고요
      손선풍기로 그나마 숨쉬네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셨습니다 
    집에서만 홈트 하고
    마시지 더운데
    계단 오르기 까지
    하셨네요 수고하셨습니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      못멧지
      nhà văn
      홈트로만 좀 해보고 싶은데요
      계단을 해야 좀 운동한거 같아서요 짧기도하고,,