Tôi có nên tránh ánh sáng đèn huỳnh quang và ánh sáng điện thoại sau khi thoa retinol không?

Tôi có kem retinol và thường xuyên sử dụng. Trên bao bì ghi rõ đây là kem dưỡng ban đêm, nên tôi được khuyên không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi thoa kem và chỉ nên dùng vào ban đêm. Tuy nhiên, tôi thắc mắc liệu đèn huỳnh quang có bị cấm sử dụng sau khi thoa kem retinol không? Tương tự, tôi cũng muốn biết liệu việc sử dụng ánh sáng từ điện thoại di động có bị cấm không.

Tôi thoa kem retinol vào ban đêm, nhưng tôi lo lắng rằng việc ra ngoài vào ban ngày có thể gây hại, vì vậy tôi tẩy tế bào chết mạnh tay vào buổi sáng. Tôi thấy thật bất công nếu mình gặp phải tác dụng phụ do ánh sáng, bạn hiểu chứ? lol

Tôi đang thắc mắc liệu mình có nên tránh tiếp xúc với ánh sáng sau khi thoa kem retinol hay không. Nếu ai biết thì làm ơn cho tôi biết nhé.