Người ta cho rằng việc bổ sung men vi sinh trước khi ngủ là một cách để cải thiện giấc ngủ cho những người có thói quen ngủ không tốt. Điều này là do tỷ lệ hấp thụ men vi sinh tăng lên vào ban đêm, và chúng có thể giúp ức chế sự kích thích thần kinh. Vì điều này cho phép cơ thể chuyển sang trạng thái ổn định, nên giấc ngủ sẽ được cải thiện.
bình luận28
Bài viết phổ biến Mẹo làm đẹp
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua