채채주주마미
글잘읽었습니다 한번해보겠습니다
Các khoáng chất như canxi và magiê phát huy tác dụng tốt nhất khi phản ứng với axit dạ dày lúc bụng đói. Mặc dù nên uống khi bụng đói, nhưng nếu bạn có vấn đề về đường tiêu hóa, tốt hơn hết nên uống sau bữa ăn. Các chất bổ sung khoáng chất chứa canxi, magiê, sắt, kẽm và selen có thể ức chế sự hấp thụ do cạnh tranh lẫn nhau. Khi dùng liều cao một thành phần duy nhất, tốt nhất nên uống cách nhau một khoảng thời gian.