Cách sử dụng thực phẩm chức năng tan trong chất béo

Vì vitamin D, Omega-3 và Coenzyme Q10 là các chất tan trong chất béo, chúng được hấp thụ tốt nhất khi kết hợp với chất béo trong thức ăn; do đó, tốt nhất nên uống chúng trong hoặc ngay sau bữa ăn. Uống chúng vào bữa trưa hoặc bữa tối, khi lượng thức ăn trong ngày nhiều, có thể mang lại hiệu quả cao hơn. Điều này là do sự hấp thụ vào niêm mạc ruột non tăng lên khi lượng mật tiết ra từ gan để hỗ trợ tiêu hóa tăng lên. Vì vitamin tổng hợp chứa hỗn hợp nhiều thành phần khác nhau, nên nên uống chúng sau bữa ăn.