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Cà rốt, loại rau củ dễ ăn kèm với mọi món, chứa beta-carotene giúp hấp thụ vitamin A; do đó, người ta cho rằng ăn cà rốt thường xuyên giúp bảo vệ thị lực cũng như ngăn ngừa chứng quáng gà.
Lá tía tô là một loại thực phẩm tiêu biểu giàu lutein và anthocyanin. Lutein, chất giúp duy trì sức khỏe của điểm vàng – vùng mà mắt chúng ta tập trung – sẽ giảm dần theo tuổi tác, chỉ còn lại một nửa khi đến tuổi 60. Thật tuyệt vời nếu nó có thể làm chậm quá trình lão hóa mắt, phải không?
좋은 정보에요 감사합니다
눈에 좋은 제품 잘 보고가요 감사합니다
당근 깻잎 좋아하는 음식들인데 좋네요
루테인 영양제로 챙겨줘야겠네요
ㄷ당근 깻잎 많이 먹어야겠어요
눈에는 블루베리도 좋다고하죠
운전할 때 썬글라스를 꼭 껴요
당근의 베타카로틴은 눈에 좋다 명심하겠습니다
네 당근이제부터 매일한개씩 먹을려구요
당근라페 해먹어야겠어요 엄청 많이먹힘 !
아 그런방법이 있었네요
깻잎이 눈에 좋은 식품이였네요. 마트갑니다~
저는 어제 사놨어요 고기에 저녁에 먹을려구요
당근 깻잎 다 제가 좋아하는 것들이네요~^^
저두요 진짜 좋아하는 거라서요
당근과 꺳잎 신경써서 챙겨먹어야겠어요 좋은정보 감사합니다
네 정보는 같이 알아야 정보죠
깻잎은 잘 먹는데 당근도 열심히 먹겠습니다
깻잎.당근이 눈에 좋다고 하네요
당근 많이 먹어야겠어요!
저는 진짜 좋아하는거라 좋아요
결명자차도 좋다고 하더라고요
결명자차도 눈에 좋더라구요
당근 먹고 안광을 되찾아 볼게요
네 같이 당근먹고 안광을 찾아보아요
눈의 노화 .. 이제부터 라도 신경써야 할 거 같아요
진짜 신경써야 할듯해요
눈건강 신경쓰게되요 블루베리도 젛아요
블루베리도 좋은거군요
꾸준히 섭취하기가 힘들긴하지만 정보 감사해요!
그렇기는해요 섭취하기가요
당근 많이 먹어야겠네요 정보감사해요^^~
당근진짜 맛있어요 강추입니다
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