Thiếu máu. Đây là triệu chứng phổ biến nhất xuất hiện đầu tiên khi bạn thiếu sắt.
Đau đầu. Khi cơ thể thiếu sắt, nó sẽ ưu tiên cung cấp oxy cho não trước. Tuy nhiên, vì lượng oxy được cung cấp thường không đủ so với nhu cầu của não, nên có thể gây ra đau đầu.
Mệt mỏi. Nếu bạn thiếu sắt, máu sẽ lưu thông không trơn tru, khiến bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
Mặt tôi đang trở nên tái nhợt. Quá trình sản sinh hemoglobin đang giảm, và mặt tôi đang trở nên nhợt nhạt.
Ngoài ra, các triệu chứng như rụng tóc hoặc khó thở cũng có thể xảy ra.