Cách giữ cho làn da săn chắc

Làn da của bạn không thể thay đổi chỉ sau một đêm chỉ vì bạn chăm sóc nó. Nếu bạn thường xuyên tham gia các buổi tụ tập nhậu nhẹt thâu đêm, đó là tín hiệu cảnh báo cho tình trạng da của bạn.

Nếu bạn đi ngủ mà không tẩy trang kỹ do uống quá nhiều rượu hoặc mệt mỏi, bạn phải chuẩn bị tinh thần cho tình trạng nổi mụn hoặc mặt sưng phù vào ngày hôm sau. Da bạn sẽ trở nên thô ráp và khô đến mức bạn thậm chí không thể trang điểm được.

Tuyệt đối không được dùng tay chạm vào mụn khi đang uống rượu. Chạm vào mụn bằng tay dính bụi bẩn hoặc chất ô nhiễm có thể làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn hoặc để lại sẹo. Bạn cũng nên tránh lau mụn bằng khăn ướt đã qua sử dụng. Việc uống rượu quá mức thường xuyên khiến acetaldehyde, một chất độc hại được tạo ra trong quá trình phân hủy rượu, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da, khiến mụn trứng cá và mụn nhọt dễ hình thành.

Mụn trứng cá xuất hiện khi tuyến thượng thận tiết ra quá nhiều hormone, khiến nang lông bị tắc nghẽn do hormone sản sinh ra lượng bã nhờn lớn. Biện pháp sơ cứu đơn giản và hiệu quả nhất cho mụn trứng cá là chườm lạnh. Chườm lạnh làm dịu da và làm chậm hoạt động của tuyến bã nhờn. Nếu mụn không giảm ngay cả sau khi áp dụng biện pháp này, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị.

Để có làn da khỏe mạnh, bạn cần bổ sung đủ nước khi uống rượu. Nhiều người uống đồ uống có ga hoặc cà phê thay vì nước, nhưng điều này không có lợi vì caffeine làm da mất nước. Khi bạn uống rượu, lượng cồn hấp thụ vào cơ thể sẽ làm giảm glutathione, một thành phần bảo vệ da, và khiến độ ẩm bay hơi, dẫn đến da khô.

Lý do khiến da mặt bạn trông xỉn màu, khô ráp hoặc nhăn nheo vào ngày sau khi uống nhiều rượu là do mất quá nhiều độ ẩm. Do đó, sau khi uống rượu, việc thoa kem dưỡng ẩm và uống lượng nước hoặc đồ uống điện giải gấp đôi bình thường sẽ giúp cấp ẩm cho da và ngăn ngừa mụn. Thoa sữa cũng có lợi. Ngoài tác dụng dưỡng ẩm, sữa còn có đặc tính làm sạch và làm dịu da, ít gây tác dụng phụ ngay cả với làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo rửa sạch kỹ sau khi rửa mặt.
 
Một trong những nguyên nhân chính gây sưng mặt sau các buổi tụ họp cuối năm là do ăn vặt cùng với đồ uống có cồn. Đồ ăn vặt thường chứa lượng muối quá nhiều, gây sưng cả cơ thể và mặt. Khi mặt bị sưng, cách tốt nhất là làm dịu da bằng cách chườm lạnh bằng khăn và rửa sạch bằng nước ấm. Đặc biệt, rửa mặt bằng trà xanh giúp giảm sưng nhờ polyphenol, một thành phần có trong trà xanh giúp phân giải chất béo.

Dù bạn có say đến mức nào, tuyệt đối không được đi ngủ mà không tẩy trang. Các chất thải tiết ra trong khi ngủ và các thành phần dầu trong mỹ phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra các vấn đề về da.

nguồn Bí quyết giữ cho làn da săn chắc sau những buổi tiệc tùng cuối năm mệt mỏi - Hướng dẫn sức khỏe của bạn - Health Chosun (chosun.com)