단호박파이
뷰티루틴 알차네요 ^^ 7시이후 안먹기 이거 쉽지않은데 대단하세요
Tôi đã ăn quá nhiều trong kỳ nghỉ lễ, vì vậy tuần này...
Đi bộ hơn 15.000 bước và leo cầu thang hai lần một tuần.
Giảm lượng tinh bột, giảm ăn vặt.
Không nên ăn sau 7 giờ tối.
Đó là uống 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung vitamin vào buổi sáng.
0
0
bình luận 13
- 강해져라피부야
오늘 떡볶이 먹었는데 ㅠㅠ 탄수화물 줄이기 힘들어요 흑흑
- 11babi11
탄수줄이기 군것질줄이기 좋네용
- 냐냠뇸
7시 이후 안먹기 진짜 쉽지 않은데 응원할게요
- 샤이너스
루틴 응원합니다 굿밤되세요
- 행운아79
탄수화물 줄이기가 진짜 힘드네요 같이 화이팅해요
- 드래곤라자
7시 이후 안 먹기가 젤 힘든거 같아요
- 구름방울
하나하나 모두 좋은 루틴입니다 ㅎ 실천 응원해요 ^^
- food1
다이어트 저도 해야되는데 쉽지 않네요
- 유여름
와 이게 루틴인가요 엄청나세요!!
- 염곡전사
탄수화물과 군것질 줄이기 중요한대 쉽지가 않네요
- reeyou0021
뷰티 루틴 실천 잘하신 것 같네요
- 파랑새82
물많이 마시고 수분섭취가 중요하지요