Chu trình làm đẹp

Hãy bắt đầu ngày thứ Ba bằng một buổi tập luyện đổ mồ hôi khi bụng đói nhé 😥.
2026.08.04 07:26
kiểm tra 50sắt vụn 1

화요일도 공복운동으로 땀 😥빼고 시작해요화요일도 공복운동으로 땀 😥빼고 시작해요Tôi không thể tập thể dục khi bụng đói cả cuối tuần, vì vậy

Tôi cảm thấy cơ thể nặng trĩu. Tôi cảm thấy sảng khoái sau khi tập luyện lúc bụng đói và đổ mồ hôi lần đầu tiên sau một thời gian dài.

Tôi dự định sẽ tiếp tục chạy bộ tối nay nữa.
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    콩쥐원
    우와 진짜 의지력 대단하세요 .. 🥲
비오는 날은 쉬시는 거죵 ?!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Meyeon
    공복 운동이 체중감량에 효과가 좋더라고요!! 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    공복운동 해주셨군요
꾸준히 하시는모습 대단하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    nhà văn
    공복에 운동 하는게
더 다이어크 효과가 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    소통요정제비
    와 정말 대단하세요.. 혹시 공복운동을 하고 나신 뒤에는 아침으로 어떤 걸 드시나요?? ㅠㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    nhà văn
    저는 단백질 쉐이크나 
삶은 계란 먼저 먹고 아침 먹어요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    cory.chip
    공복 운동 루틴 어떻게 되실까요..?🥹 저도 한번 시도해보고픈데 처음이라 어떤 운동으로 시작해야할 지 모르겠네요ㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    nhà văn
    별거 없어요 ㅎ
저는 기상후에 바로 헬스장 가서
러닝 한시간 타고 집에 올라올때는 계단으로 올라 오고 있어요
살빼는데는 공복 운동이 효과가 좋아요