WED
기본적이지만 가장 중요한 루틴들이네요
Thức dậy và uống nước khi bụng đói.
Tập thể dục một giờ vào buổi sáng
Uống 2 lít nước
Thoa kem chống nắng kỹ lưỡng.
Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
Đến giờ tôi đã làm được chừng này.
0
0
bình luận 5
Thức dậy và uống nước khi bụng đói.
Tập thể dục một giờ vào buổi sáng
Uống 2 lít nước
Thoa kem chống nắng kỹ lưỡng.
Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
Đến giờ tôi đã làm được chừng này.