피로회복과 면역력 증진에 좋다해서 구매했어요! 뚜껑 윗부분을 눌러야 안에 있는 가루가 내려오고 액상과 잘 흔들어 섞인채로 마시면 되요! 액상이기에 알약 못드시는 분들도 잘 드실수 있고 무엇보다 굉장히 컴팩트 하기에 가방에 넣고 외출시에 힘들때 하나씩 먹기 좋아요~공복보단 식후에 섭취하는게 좋다고 하네요며칠 먹어본 결과 확실히 안먹을때보단 체력적으로 힘이 나는것 같아요!