칼슘 마그네슘 아연 비타민D

칼슘과 마그네슘을 동시에 충전할 수 있는 간편한 영양제입니다 아연과 비타민D 도 들어있어서 종합 비타민제에 멀티 미네랄이 부족할 때 좋은 선택지가 될 수 있어요 근육을 많이 사용했을 때 이 제품을 먹으면 근육경련이 줄어들면서 근육 회복이 훨씬 빨라지는 느낌이에요. 그리고 자기 전에 먹으면 수면을 취하기 훨씬 편해져서 밤에 주로 먹고 있습니다 한꺼번에 많이 먹기보다는 하루 두~세 번으로 나눠서 꾸준히 먹어주는 게 좋아요

네이처메이드의 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민 D3 복합제오 300정 들어있습니다. 섭취권장량은 1일 3정입니다. 캄슘은 변비, 마그네슘른 설사를 일으킬 수 있기에 둘이 함끼 들어있어 부작용 없이 먹을 수 있습니다. 또한 비타민d는 칼슌을 흡수를 돕기 때문에 이렇게 하나로 되어 있으니 조합이 좋습니다. 다만 잘못하면 과흡수가 될 수 있으니 상태 보면사 조절해 드세요. 전 그냥 하루 1정만 먹습니다. 크기가 큰데 의외로 걸림없이 잘 넘어갑니다.