職場の人たちの運動を何度もしますか?

健康管理をちょっとしようとしています。

退勤して運動までしようと体力が先に床に出ますねwww
週2~3回程度だけで十分でしょうか?
ヘルスは何度も行かなくなって歩くかホームト中心にしてみようか悩んでいますㅎㅎ
着実にされる方はどのように運動しますか!

コメント4
  • 기춘이530707
    직장 다니면서 운동까지 꾸준히 하기가 진짜 쉽지 않죠.
    퇴근하고 주 몇 번 정도 해야 꾸준히 이어갈 수 있을지 저도 궁금하네요.
  • 이하린80
    직장 다니면서 꾸준히 운동하는 게 생각보다 쉽지 않죠.
    퇴근 후 운동하시는 분들 보면 정말 대단한 것 같아요 ㅎㅎ
  • wonhee095003
    퇴근하고 운동까지 하려면 정말 쉽지 않죠
    주 2~3회라도 꾸준히 하는 게 어디에요
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    못멧지
    주2회도 근근히 하는거 같아요
    저는 애들 자면 나가서 걷기나 걷고 뛰기 하는데요 그거도 더워서 힘들더라구요
    요즘 스텝퍼 20분 해줍니다 ㅠㅠ