額にきびのホームケア方法が気になります

最近の額にきびのためにストレスがかかりすぎてホームケアで解決できるレベルなのか気になりますㅠㅠ元の肌がめちゃくちゃ敏感な方ではありませんが、最近になって額に狭めのようにオドトトドゥルオオオオオドゥク赤みが出てくるにきびも生じて気になりました。

特に前髪降りて通う日にはもっとひどくなる感じなので大変ストレスです

洗顔も丁寧にしてそれなりに管理するというのになぜずっと私はどうなのか分からない

探してみると枕カバー頻繁にたてがみ、前髪が届かないようにする、油分多くの化粧品を減らすなど、多くの方法が出てきたが、実際に効果があるのか​​も気になります。

そして、ホームケアだけでどのくらい改善できるかも知りたいです。

鎮静パックやニキビ軟膏のような着実に使うと良くなる方なのか、結局皮膚科に行かなければならないレベルなのか悩みますね。

私は手で触ったが、傷や跡が残るかどうか怖いです。

実際に額にきびホームケアで良くなった方は、どんな管理方法や製品効果あったのかおすすめお願いします