睡眠に役立つ運動しました全身束ねたところをほぐしてくれると、体が一層切れます。血液循環もうまくいき、睡眠もよく来るようです
자기전에 스트레칭 해주시고 하루 마무리 잘 하셨네요
스트레칭 수고하셨습니다 숙면에 도움되겠어요
꿀잠 자는데 도움될듯요 6분여동안 잘 해주세요