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午後の運動

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階段を登る

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町の散歩

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朝のストレッチ

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今日の夜明け運動

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階段を上る

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万歩完走しました。

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午前運動

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ストレッチ

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火曜日のストレッチ

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屋内自転車です。

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ストレッチします。

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ホームト

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月曜日の歩みを歩く

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11.24万歩歩く

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万歩歩く運動

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月曜日の歩みを歩く

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階段の登りも一緒です。

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7777 ウォーキング

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万歩完走しました。

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