階段を登る実践

午前中に階段を登るのが実践されました。

いつでも大変ですが、思ったより長くかからない運動です。

계단오르기 실천하기

コメント6
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    오오 맞아요 강도는 높은데 빨리 끝나서 좋아요
    지겹지 않고 틈새로 하기 딱이지요
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    作者
    맞아요.. 생활걸음으로 해주고, 
    틈틈히 하기 좋은 운동이죠. 
  • 노력하시는 님 대단하십니다
    이대로만 잘 지키면 멋진 달성 금방일듯요
    
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    作者
    계단운동은 챌린지때만 하는거라, 
    이때만이라도 열심히 하고 있어요. 
  • 계단운동 수고하셨어요 힘들지만 하고 나면 뿌듯하죠 
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    作者
    계단운동은 짧고 굵게 ㅎㅎㅎ
    오래 하면 힘들더라구요. 

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