階段上り運動

夕食を食べて消化をさせ、しばらく階段を上る運動しました。

계단오르기 운동

コメント5
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    계단오르기 운동 정말많이 되지요
    저도 하루 한번은 하려고 하네요
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    계단오르기 잘하셨네요. 
    꾸준히 하셔서 튼튼한 근력 만드세요. 
  • 계단운동 수고하셨어요 근력강화에 좋죠 
  • 하체 강화를 위해 계단오르기 좋아요
    수고하셨어요 
  • 계단오르기 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다 굿밤되세용 

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