とても大変でした。
講師の欲が過剰
필라테스 수고하셨어요 하고나면 개운하시겠어요
맞아요 골반이 늘 뻐근한데 하고 나면 한결 개운해요
욕심많은 강사님들이 좋아요 운동효과짱이죠 회원분들은 힘들죠 그래서 ㅎㅎ
회원들이 곡소리 내는걸 은근히 즐기시는거 같아요ㅎ
그래야 운동은 잘 되더라구요 필라테스 너무 힘들어요
오래전에 요가하다가 다친적이있어서 겁이나요 오래전인데두요ㅠ
ㅎㅎㅎ 강사님의 욕심이 과하세요? 필라테스를 하면 자세도 바르게 되서 좋을거 같아요. 저도 배워보고 싶네요.
시작하시려면 하루라도 더 빨리 시작하세요 한살한살 더먹을수록 몸이 굳어 힘들어요ㅠ
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![6]
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[4]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[4]