階段運動

느린하루

계단오르기로 준비 운동 하셨군요!!
수고 하셨습니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

아미12

계단걷기후 산책하러 나가셨군요 .
근력운동에 너무 좋지요 

은이네

유산소 하기전 계단운동
좋은 운동 습관이네요
.
화이팅입니다..

상큼이로다

유산소운동 하기 전에 계단 오르기 먼저 잘 해 주셨네요