筋力運動も続けます。

근력운동도 계속해요階段を登る

足の筋力を育てる

呼吸調節を管理します。

コメント7
  • 다리 근력에도 좋지요. 
    심폐 개선에도 좋을 것 같아요
  • 다리근력과 엉덩이쪽에도 계단걷기는 
    좋아요 꾸준히 걸어주세요 
    作者
    감사합니다 
    열심히 하며 근력운동
    하고있어요
  • 근력운동 중요하죠 ~ 
    잘하셨네요
    作者
    나이들수록 근력운동이
    중요하니까 열심히
    하고있어요
  • プロフィール画像
    다리 근력을 위해서 계단 운동 잘 해 주셨네요
    作者
    늘 하는데도 호흡조절이
    잘 안되네요
    걱정이네요

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