階段を登る

계단오르기

階段を上る運動です。

それはかなり運動します。

コメント4
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    계단오르기 운동 힘들지만, 
    효과 확실한 운동이지요. 
    作者
     운동 효과는 참 좋아요
    힘들지만 뿌듯해요
  • 계단운동이 엄청 운동되지요 
    근력운동으로는 좋은거 같아요 
    作者
    근력 운동에 최고이지요 
    계단 운동 매일 해봅니다

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