ストレッチする

軽く1分間フランク

ストレッチに従ってください。

스트레칭하기

コメント6
  • 스트레칭 좋지요
    화이팅 ~~
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    作者
    스트레칭 잘 실천햇어요. 
    움직여 주면 좋죠. 
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    플랭크 하시고 스트레칭으로 마무리 
    잘 하셨네요
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    作者
    스트레칭해주면. 굳은 몸이 
    풀리는 느낌이 들어서 좋아요. 
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    플랭크 하고 난후 스트레칭 하면 시원해서 좋겠어요
    건강한 토요일 보내세요
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    作者
    주말에도 가볍게 따라하기 
    좋은 영상이죠. 

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