軽く1分間フランク
ストレッチに従ってください。
스트레칭 좋지요 화이팅 ~~
스트레칭 잘 실천햇어요. 움직여 주면 좋죠.
플랭크 하시고 스트레칭으로 마무리 잘 하셨네요
스트레칭해주면. 굳은 몸이 풀리는 느낌이 들어서 좋아요.
플랭크 하고 난후 스트레칭 하면 시원해서 좋겠어요 건강한 토요일 보내세요
주말에도 가볍게 따라하기 좋은 영상이죠.
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[4]
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[4]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![6]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]