1朝ランニング1時間
2脚ストレッチ
3今週続く
4絶食！
朝のランニングはしました。準備運動はできません。
ジャンプして仕上げ運動しながらストレッチしてくれました。
週末だからこれを食べるか
絶食！計画に入れました^^;
今日も元気な一日になってください~~^^!!
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