ストレッチする

ジニストレッチで全身筋をほぐす

夜明け運動の仕上げでストレッチ実践しています。

스트레칭하기

コメント5
  • 스트레칭 건강하지요 
    오늘도 꾸준히 하셨ㄴ요 
  • 스트레칭 잘하셨네요 ~~
    수고하셨습니다~
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    作者
    스트레칭 해주면 시원도 하지만, 
    근육 이완에도 좋아요. 
  • 스트레칭으로 몸풀기 해주셨네요 오늘도 활기찬 하루 되세요 
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    作者
    아침 운동의 마무리는 스트레칭 해요. 
    시원하게 4분 따라 합니다. 

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