朝9時に一度、午後3時半ごろに一度ずつ上がりました。
絶えず運動して総運動効果があるから
外出後に家に帰るたびに歩きましたね!
계단운동 잘하셧네요 저도 이제 슬슬 해야곘어용
계단오르기 수고하셨어요 오늘도 응원합니다
두번 나누어서 계단 오르기 잘 해주셨네요 꾸준히 운동 해 주세요
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
열심히 해볼게요 응원 감사드려요
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[1]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[1]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[0]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![3]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]