軽くストレッチで体を伸ばします。
長くないビデオだからフォローするのはいいですね。
틈틈히 스트레칭 하기 좋을꺼 같아요 몸의 수축 이완으로 시원할꺼 같네요
자면서 굳은 몸을 스트레칭으로 풀어주면 시원하네요.
운동으로 여는 부지런한 아침이시네요. 오늘도 화이팅
주말에도 틈틈히 스트레칭 실천하고 캐시도 얻어봅니다.
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[1]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[1]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[0]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![3]