階段運動

계단운동

エレベーターの代わりに階段を歩きます。

コメント8
  • 계단오르기 수고하셨어요 틈새운동 잘하셨네요 
    作者
    틈새운동이 꽤 좋네요
    운동되는듯해요
  • プロフィール画像
    매일매일 노력하시는 모습 보기 좋아요~
    作者
    감사합니다 
    그냥 습관처럼 해봅니다
  • 엘베 대신에 계단오르기 습관되면 
    건강에 너무 좋아요~
    저도 틈나는 대로 계단오르기 실천중입니다
    作者
    습관되변 재밌어요
    함께 계단오르기 해요
  • プロフィール画像
    계단으로 오르셨군요. 
    저도 1층 내려가서, 17층까지걸어올라왔지요. 
    作者
    계단오르기 잘 하셨네요
    꿀밤 되세요 

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