金曜日の有酸素運動~~

금요일 유산소 운동~~

 

今日走りました。

とても息をついたときは少し歩いた。

跳歩で6キーで完走しました。

私は車輪を増やすのに好きではありません^^;

今や季節に合わせました。

胆汁から距離を伸ばそうとします。

 

一週間すべてありがとうございました~~

幸せで楽しい金曜日になります!^^

コメント11
  • 금요일 유산소 운동 좋아요 
    오늘도 금요일이네요 잘 보내세요 
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     금요일 유산소운동
     걷기~  수고 많으셧어요 
    作者
    말씀 감사드려요~~^^
    유저님도 건강한 하루되새여
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    뛰걷하심 운동량 장난아니겠어요
    행복한 한주 잘 맞이하세요
    作者
    낮에 좀 피건하긴한데
    땀내고 싶어서요^^
    유저님도 행복한 하루되새요
  • 어제 유산소 운동 하시느라 수고 하셨습니다
    한주간 고생하셨습니다
    즐거운 주말 보내세요~
    作者
    한동안 날씨 좋다가
    오늘은 비가 오네요
    걷기했어요^^; 말씀 감사드려요~~^^
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    저두 마음은 러닝 해야지 하는데 
    얼른 안되더라구요ㅜㅜ
    러닝 수고 많으셨어요 
    作者
    저도 뛰는게 좋아질줄 몰랐어요^^
    말씀감사드려요~
  • 금요일 유산소운동 수고하셨어요 운동하기 좋은계절이네요 
    作者
    맞아여 걷기 좋고 
    운동하기도 좋은거 같아요

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