フォームローラーをする

폼롤러 하기束ね足をほぐしてフォームローラーです。ふくらはぎの下に当てて来て行ってくれれば涼しいです。背中腰も当てて全身ローリングして、足の後ろにはめ込むと涼しく太もも解けますよ

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