ラウンドショルダー運動

라운드숄더 운동チプなどの肩の背中腰を伸ばし、マラ肩もサルサルリラクチャしてみます。肩がウムツラドは習慣になりながら巨黙服もできてヨガと首の後ろに握って強制的にゆっくり広げます

コメント8
  • 요가링으로 어깨 등 허리 운동도 가능하군요~
    좋은 정보네요
    저도 집에서 요가링으로 스트레칭 할때 사용해봐야겠어요~
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    作者
    간편하게 하기 딱이예요
    스트레칭 하니 꿀잠자네요
  • 요가링으로 스트레칭 해주셨네요 
    꾸준히 해주면 효과 있죠 
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    作者
    가볍게 할수 있어서 좋더라구요
    평소에도 스트레칭 잘해주려구요
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     요가링 활용도가 좋아요~
     저도 시원하게 말린 어깨를 펴주었어요 ^^
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    作者
    잘하셨어요
    어깨가 많이 가벼워지셨겠어요
  • 요가링 너무 시원하지요 어깨 목뒤 잘 챙기셨네요 
    내일도 잘 챙겨 주세요
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    作者
    스트레칭 하니까 한결 편해요
    꾸준히 해야하는데 요즘은 이것도 귀차니즘이예요

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