熱い仕上げ〜

1ヶ月で筋力運動しました〜

身体的ですが、私はそうです~~

今週は内転筋中心の集中ケアに行きます。

今家に帰るとすぐに就寝モードです。

 

열운 마무리~

コメント5
  • 근력운동 하시느라 수고하셨습니다
    유산소 운동도 좋지만 근력운동도 병행하면 건강에 더 좋지요
  • 근력운동 수고하셨어요 
    만오천보 많이 걸으셨네요 
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     열운해주셧네요~^^
     수고 많으셨어요 꾸준한 운동
     응원 드릴게요 
  • 완전 열운이네요 정말 이렇게 늦은시간까지 운동하면 
    내일 몸살 날꺼 같으신데요 푹쉬세요
  • プロフィール画像
    열운하셨네요
    수고하셨어요

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