階段を登ることで筋力運動します。

계단오르기로 근력운동해요満歩後に階段を登る

仕上げます

下半身の筋力強化に良いもの

だと思います。

コメント4
  • プロフィール画像
    운동마무리로 계단오르기 하셨군요..
    허벅지 부스팅에 좋은 운동하셨네요
  • 계단오르기 운동 꾸준히 하시는 모습 
    대단하십니다
    수고 하셨습니다
  • プロフィール画像
    계단오르기 운동 수고 많으셨어요
     꾸준한 운동 응원 드릴게요 
  • 하체강화에 좋은 운동이죠
    계단오르기 수고하셨어요 ~

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