フォームローラーで筋肉を引き裂く

폼롤러로 근육찢어요足の後ろに挟んでそのまま座ると、太ももすっかり解けて押されるふくらはぎもクールです。そして背中に向かって転がると全身運動になります。

コメント8
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    캉스컬리지
    사이즈가 작아서 부위별 운동하기 좋군요..
    피로회복도 되고 폼롤러가 효과 좋죠
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    못멧지
    作者
    간단한 스트레칭용으로
    폼롤러 잘쓰고있어요
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    껌씹는여우
     폼롤러로 뭉친 종아리 시원하게
     풀어주기 수고많으셧어요 
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    못멧지
    作者
    폼롤로 운동 진짜 많더라구요
    전신운동 할수 있어요
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    꽃이뻐
    폼롤러 시원하게 잘하셨어요
    저도 해야하는데 자꾸 까먹네요
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    못멧지
    作者
    저는 신랑이랑 늘 하게되요
    오래앉아있으니 여기저기 아프다해서요
  • 구름방울
    운동과 동시에 마사지가 되지요
    자기전에 하면 꿀잠잘 것 같아요 ㅎ 
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    못멧지
    作者
    요즘 마그네슘에 운동까지 하니
    누우면 꿀잠자요

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