フォームローラーで運動する

폼롤러로 운동하기フォームローラーに足を当てて上下に転がしながら筋肉をほぐします。座って立って足の後ろにフォームローラーを差し込み、体重が嫌いになると太ももが涼しくなります。

コメント2
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    캉스컬리지
    폼롤러가 뭉친근육 풀기 좋죠
    자기전에 근육이완 잘하셨어요
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    못멧지
    作者
    폼롤러로 활용 다양해서
    영상 찾아서 같이 해보네요

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