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ダイエット / 運動

水曜日の歩みを歩く
2024.07.31 15:55
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수요일 만보 걷기수요일 만보 걷기

今日も夜明けに出ました。

連日暑すぎて汗でシャワーを浴びました。

走り歩くことで有酸素仕上げ

残りの生涯のステップです^^

 

暑くて元気で元気な一日を過ごしてください~~

 
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コメント10
  • Shayne
    건강 목표대로 잘 지켜서 건강도 챙겨 보아요^^응원합니다
    seabuck0537
    作者
    걷고 뚸는게 가장 잘 맞는더 같아요
응원 감사드려요~~^^
  • プロフィール画像
    캉스컬리지
    아침도 날이 뜨겁네요.
더운날도 만보걷기 수고많이하셨어요
    seabuck0537
    作者
    네^^; 그러네요 
요즘 더워도 넘 더운거 같아요
유저님도 건강한 하루되세요 
  • 느린하루
    더운 날씨에 운동 하시느라 고생하셨습니다
만보 달성 축하드립니다
저도 새벽에 운동하는데 새벽에도 덥더라고요
건강 잘 챙기시면서 운동 하시길 바랍니다~
    seabuck0537
    作者
    맞아요 요즘은 새벽도 더워요 ㅠㅠ
말씀대로 관리 잘하면서
운돌할게여 말씀감사합니다^^
  • プロフィール画像
    껌씹는여우
    수요일 만사천보걷기운동 
수고많으셨어요 ~^^
    seabuck0537
    作者
    더워서 걷기 좀 힘든데
그래도 힘내보려구요
말씀감사합니다^^
  • 카시오페아1015
    수요일 만보걷기 수고하셨습니다 
응원합니다 
    seabuck0537
    作者
    감사합니다^^
늘 걸을려고 노력하고 있어요~

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