火曜日パワーウォーキング+ランニング〜

화요일 파워워킹 +런닝~

 

今日も無知で暑いです。

2キロはパワーウォーキング4キロは走りました。

6キロでは満たされません。

生活の歩みで2千歩前後さらに歩かなければなりませんでした。

 

今日も暑いです。

健康で一日を過ごしてください~~

コメント8
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    걷기운동 수고하셨어요 
    
    굿밤되시길바래요 
  • 운동 열심히 하셨네요 
    수고하셨어요 
  • プロフィール画像
     더운날씨 만보 걷기와 
     멋진 러닝 운동 수고 많으셧어요 
  • プロフィール画像
    화요일도 만보 성공이군요
    더운날 수고 많이 하셨어요
  • 더운데 러닝까지 
    수고하셨어요
    편한 오후보내세요
    作者
    런닝하니까 심박수가 완전 
    많이 올라가더라구요
    유저님도 편안한 오후 되세요
  • 부지런히 걷고 오셨네요
    만보 수고하셨습니다 
    作者
    오늘도 열심히 걷고 뛰었었어요
    땀빼니까 시원하고 좋네요 
    말씀 감사해요~~

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