フォームローラーでふくらはぎをこすります。短いフォームローラーで足に書くのが好きです。リラックスしてくれたら、緊張を和らげます。
뭉친 다리근육 시원하게 폼롤러로 풀어주기 수고하셧어요
폼롤러에 의지하고 있어요 자기전에 꼭 스트레칭해요
다리 근육 뭉치면 힘들어요 잘 풀어주세요
뭉치는데 계속 더 뭉치는거 같아요 그래서 자기전에 잘풀려고 해요
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[2]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[0]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![3]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]