ウォーキング運動後のふくらはぎの太ももどう..
みんな解放してもらえますか?
저는요가링이랑, 폼롤러로 풀어주고 있어요.
전 폼롤러요~ 그리고 요가링을 종아리에 끼워서 풀어주고 엄지로 종아리 가운데 눌러주기 해주고 있어요
종아리마사지기가 있어서 그걸로 풀어줬는데 효과 좋았어요 지금은 부모님께 드려서 ㅎ 하나 다시 살까 고민중이에요
저는 폼룰러라 요가링 해주고 있어요 하고 나면 풀리네요
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[2]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[1]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![4]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]